类型： 语言学习 版本： V10.0
大小： 1,860.2 时间： 2025-11-21
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1、强化心肌功能;
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4、全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5、提高自我心理调整能力和平衡心态;
6、提高基础代谢率;
7、降低高血压;
8、降低高血脂;
9、强化肌肉;
10、改善和平衡身体形态;
11、提高血液中的含氧量;
12、提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13、提高肺循环和体循环的机能水平。
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