躺着玩手机对睡眠的直接影响就是占用了睡眠的时间，玩的时间越长，睡眠的时间就越短。入睡前半小时不做容易让人兴奋的事，玩手机会使人兴奋，不利于心身平静，影响入睡。乖乖背单词app3.5 安卓版
褪黑激素的生物合成受光周期制约。作为一种光刺激，手机等发光电子产品会影响褪黑激素的合成，一旦人体的褪黑激素受到了某种程度的抑制，生理周期将受到影响，使人的睡眠处于浅睡状态。
睡眠时间不足，睡眠质量变差，会使人的情绪变得焦虑、沮丧，影响工作效率。
坐车玩手机，开会玩手机，吃饭玩手机，睡觉也玩手机，生活中许多人时时处处都在玩手机。用手机上网和用电脑上网所产生的行为基本相同，例如看小说、浏览咨讯、玩游戏、看视频等。成瘾从有无物质的介入来划分，可以分为物质成瘾和行为成瘾。手机上瘾和上网成瘾从本质来看，都是一种行为成瘾。
健康
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。
儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。
心理
一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。
对于青少年、儿童来讲，玩手机成瘾会导致他们的人格障碍，对人冷漠，缺乏爱心，还可能使他们的社交行为产生问题，不善于与人沟通，甚至遇到事情会更愿意用简单粗暴的方式解决。
现在的低头族越来越多，无论到哪里，人们都是一人一手机的玩着，殊不知玩手机有多大的危害，为大家带来手机危害主题班会ppt免费，欢迎下载学习有关手机危害的相关安全知识。
展开内容
9.6/573.5M
蜻蜓阅读是一款简约时尚的小说app，界面做的很干净舒适没有广告，体验度还行，而且分类也详细，是一款深受广大用户喜爱的读书神器。还会根据你的爱好推荐出最适合你的书...
9.7/1,735.8M
此款工具是游戏大航海时代4加强版的修改工具，主要用于存档文件宝物的修改，下载后直接解压即可使用。大航海时代4好玩吗除了上面在剧情上说了大航海时代系列游戏一贯有剧...
8.8/964.2M
转转手游上号器app是一款手机版的上号软件，有玩家租了别人的游戏账号以后，使用这款软件，在登陆游戏账号的时候更加的安全。转转手游上号器app使用方法安装到手机中...
9.6/1,620.8M
如何可以在手机上面制作各种各样的铃声？怎么才可以对一些铃声进行合并以及编辑了？万能铃音编辑器一键完美解决这些问题，使用简单，完全免费！万能铃音编辑器介绍简单易用...
9.3/426.6M
经典的4399小游戏中的一种，很多人小时候可能会玩过这款游戏，这个游戏中玩家将会扮演一名森林里面的猎人，你需要通过自己的经验技巧来猎取不同的小动物，不同的小动物...
10.0/490.8M
像素足球徽标pixelfootballlogos是一款专为足球爱好者打造的手机游戏，这里有各种各样的足球表示，需要为他们填充相应的颜色，当然还有足球明星的图像，...
8.9/594.3M
出国翻译官是一款功能强大的语言翻译软件，特别是针对出国旅行的朋友，可以备一款，它支持13中语言的语音识别，在国语不通的时候，可以借助这款软件来交流，使用起来非常...
8.3/1,891.8M
苏宁股票app是一款由苏宁推出的股票服务平台，能为用户提供全方位的股票服务，支持股票行情资讯、投资者教育以及社交等功能，如果你也是一个股民，喜欢投资股票，那么苏...
9.8/937.2M
狂野飙车9：竞速传奇是一款赛车竞速手游，游戏中画风非常的高清，可以选择自己和朋友进行双人对战，真实的物理赛道，可以选择非常简单的初级玩法，也可以进行高难度的挑战...
9.6/944.2M
DwarfJourney是一款动作roguelite平台游戏，具有随机生成的等级。击败敌人，升级，组装符文并收集矿物质，以便在史诗般的旅程中寻找更好的装备，以寻...
7.9/1,435.2M
腐宝FM助眠一款专注助眠的音频应用，提供丰富多样的舒缓音效，操作简单一键播放，支持智能分类快速筛选，所有资源免费开放，高清音质带来沉浸式放松体验，帮助用户随时随...
8.2/443.5M
掌中云小说是目前来说最好用的手机阅读器，好在没有广告没有弹窗，界面做的十分高清，好在这里追小说非常方便，好在这里完全免费看各种收费小说。掌中云小说使用心得打开a...
9.0/318.6M
“一寸光阴一寸金，寸金来买寸光阴”——这是一句关于珍惜时间的“劝世明言”，本节内容东坡小编为大家整理带来的正是和这句“劝世明言”有关的ppt——一寸光阴一寸金p...
8.4/917.0M
蝴蝶女梦象动态壁纸是一款非常好玩，非常有意境的壁纸哦！蝴蝶女是整个梦象动态壁纸中最新推出的，不仅有超炫的特效，而且还有神秘效果等你去发现哦！如果有需要的话，就快...
8.2/946.9M
火柴人流放英雄是一款好玩的动作格斗类游戏，玩法比较简单，控制火柴人进行战斗，顽强对抗，坚守阵地，通过自己的战斗技巧来获得游戏的胜利，体验爽快无比。火柴人流放英雄...
9.9/383.7M
海鸥轻量级图片颜色处理大师是一款简单好用的图像工具软件，用户通过这款软件能更简单、更快捷的处理图片，无需安装，即可使用，小巧实用，还有多种效果可供选择，需要这款...
8.9/9.8M
壹倾诉APP是由亳州观心网络科技开发的语音倾诉软件，提供匿名聊天、心理咨询和心理健康测试功能，帮助用户安全舒适地倾诉情感，欢迎下载使用。壹倾诉APP功能介绍解答...
9.8/1,406.2M
这个是非常好玩的蛇蛇游戏，可以在游戏中操作你的角色挑战各种场景，游戏玩起来是非常简单的，可以通过点击滑动来进行游戏，2020全新版本让游戏十分带感！蛇蛇争霸特点...
8.0/1,131.4M
小Q机器人2代app是配合腾讯第二代小Q机器人打造的一款手机软件，连接设备后就可以用手机控制机器人了，一键点播歌曲，发送视频通话，还有更多贴心的服务。小Q机器人...
9.0/1,351.6M
手机上总是有一些你没有分享出去但是又不敢在自己的朋友圈里面进行分享的图片，那么现在小编就给你一个全新的分享平台--拋吧(图片分享软件)！拋吧(图片分享软件)介绍...
9.7/161.3M
脸萌形象app是一款使用十分有趣的照片编辑软件，用户可以使用软件设置不同的发型和穿衣风格，为您打造Q萌卡通形象，软件支持完全免费使用。软件使用方法：1.下载软件...
9.6/249.5M
魅蓝Note3Flyme6升级固件今天更新了，小编我大家爱带来了魅蓝Note3的刷机教程。系统更新固件为的是减少系统中的bug或者增加系统稳定性，更新系统固件有...
7.9/1,237.2M
喜欢玩决战平安京手游吗？小编为你推荐一款非常实用的决战平安京游戏盒子，这里汇集了各种游戏攻略，海量游戏资料，还能帮你记录每一场比赛的记录，查询你的比赛成绩，随时...
9.8/1,978.9M
专门为老师打造的软件，ai职教教师端app是您的贴身校园管家，我的校园我掌控，连接校园自做主，打造移动端智慧新校园。ai职教教师端安卓版功能学校、校区管理多个校...
8.8/942.0M
非常魔性的一款经营解压小游戏，韭菜的逆袭从一个打工人开始的逆袭之路，开局就给5000块，投资发展，打造属于你的商业时代。韭菜的逆袭游戏介绍给自己一个创业的梦想吧...
